冷泡茶和熱泡茶在營養(yǎng)成分上的主要差異體現(xiàn)在茶葉中某些成分的溶出速度和總量上，具體如下：
抗氧化活性：冷泡茶因為減少了高溫對茶葉細胞結(jié)構(gòu)的破壞，能更好地保留茶葉中的有益物質(zhì)，如茶多酚等。一些研究顯示，冷泡的茶湯比熱泡的茶湯抗氧化的活性更強。
咖啡因含量：咖啡因的溶出受溫度影響較大，在高溫下溶出速度快，而在60°C以下溶出速度就很慢了。因此，冷泡茶中的咖啡因含量往往要低于熱泡茶，適合對咖啡因敏感、怕影響睡眠的人群飲用。
茶多酚的溶出：茶多酚在低一些的溫度下，依然有比較好的溶出速度。冷泡茶由于泡茶時間較長，茶葉中的茶多酚等有益物質(zhì)也會溶解出來，但咖啡因的相對含量就大為降低，而茶多酚和茶氨酸的相對含量提高，得到的茶水基本上沒有苦味，而茶香依然明顯，口味比較清甜。
口感和色澤：冷泡茶相比熱泡茶，通?？诟懈痈侍穑珴煽赡芨鼮榍宓?，這主要是因為高溫容易使茶葉中的茶黃素和咖啡因等成分溶出，導(dǎo)致茶水帶有苦澀味。
營養(yǎng)物質(zhì)保留：由于冷泡避免了沸水對茶葉細胞結(jié)構(gòu)的破壞，茶葉中的一些營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、多糖類等，可能得到更好的保留5。
茶氨酸的溶出：茶氨酸帶有甜味，其溶出速度受溫度的影響較小，低溫下溶出也很快。因此，冷泡茶中的茶氨酸相對含量較多，有助于提供清甜的口感。
總的來說，冷泡茶和熱泡茶各有特點，在營養(yǎng)成分上，冷泡茶可能在保留茶葉中的抗氧化物質(zhì)方面更有優(yōu)勢，同時咖啡因含量較低，口感上可能更為甘甜。然而，這并不意味著冷泡茶在所有方面都優(yōu)于熱泡茶，不同的泡茶方法適合不同人群和個人口味偏好。
來源：茶書院，信息貴在分享，如涉及版權(quán)問題請聯(lián)系刪除
